MANFAAT AIR PUTIH
Air merupakan unsur yang penting untuk fungsi efektif dari tubuh kita. Sekitar 50sampai 70 % massa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan tubuh, sel-sel dan seluruh organ.Salah satu manfaat minum air adalah untuk menghindari dehidrasi.
❌Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh kita tidak memiliki cukup air untuk mendukung fungsi-fungsi vital.
💦Minum Air juga bermanfaat untuk menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, sehingga tubuh bersih dan terbebas dari masalah kesehatan terkait.
💦Air juga diperlukan untuk memproses semua nutrisi yang diperoleh dari makanan yang kita makan, dan membawa nutrisi kepada seluruh sel-sel dengan beredar melalui sistem limfatik.
🔥Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit, asma, alergi,hipertensi, masalah ginjal, migrain, kulit keriput, dan masih banyak masalah kesehatan lainnya.
⚠☝Setiap hari kita kehilangan air melalui keringat, urine, nafas, dan BAB.
✋Dengan demikian, penting untuk selalu mengisi tubuh kita dengan air minum, dari mengkonsumsi minuman atau makanan yang mengandung air.
💦Semakin banyak dan berat aktifitas Anda, maka kebutuhan untuk minum air putih juga semakin meningkat.
☝Mulailah hidup sehat dari sekarang, konsumsi air putih minimal 2 liter per hari*
Tanbih:
* kebutuhan air putih 2 L per hari tidak diperuntukkan bagi orang yang dibatasi cairan yang masuk pada tubuhnya semisal gagal ginjal dan gagal jantung
✒dr.Rahadian W.S
🍃Wa.INKES
0 Response to "MANFAAT AIR PUTIH Bagi Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar